Цими днями провели дві групи – у Шепетівці та Ізяславі. З дорослими та підлітками говорили про ресурси людини.

 

Чому це так важливо? Внутрішні ресурси – це наша сила, наша енергія, яка допомагає нам рухатися вперед, навіть коли здається, що весь світ проти. Вони допомагають нам розвивати стійкість до стресу, розв’язувати проблеми та досягати цілей.

Але що робити, якщо ви відчуваєте, що ваші ресурси закінчилися?

По-перше, важливо прийняти це відчуття й дозволити собі відпочити та відновитися: приділити час хобі, відвідати гарні місця тощо.

По-друге, обов’язково звертайтеся до своїх ресурсів зовнішньої підтримки – близьких, друзів, професійних консультантів чи груп самодопомоги, як наша. Разом ми завжди сильніші!

Пам’ятайте: ваші внутрішні ресурси – це скарбниця ваших можливостей!